Nekadar elmasla kömür arasındaki tek fark, elmasa daha fazla baskı uygulanmış olmasıdır şeklinde bir söz olsada ben stresi baş edilmesi gereken, tehlikeli olması muhtemel birçok hastalık sebebi olarak görüyorum. Bir araştırmadan aldığım 5 tane stratejik öneriyi sizle paylaşmak istedim, malum stres özellikle iş hayatında hergün yaşadığımız bişey. Özellikle özel sektörde çalışan insanlar stres altında hemen çamurlaşabiliyor hertürlü karalamayı yapıp çamur atabilmektedir.. hepbirlikte okuyalım, öğrenelim, sevinelim coşalım :) Rutini Çok Fazla Bozmayın Çalışma hayatında yoğunluk yaşayan birçok kimse hafta sonları dahil, tatillerde kendini kaybetmemeli. Uyku düzenini çok fazla bozmak tatil dönüşü işe adaptasyonu zorlaştırmaktadır. Günlük Tutun Çocukluk yıllarından kalma bir alışkanlık olsa da, günlük tutmak sizin için çok yararlı olabilir.Kişisel veya ailesel hedeflerinizi yazmak ve gerçekleştiklerini kağıt üzerinde de kanıtlamak sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Finansal Pla...